婚活によく出てくる「自分磨きとは？」

私が思うに、外面や内面を今よりスキルアップするために取り組む事だと思います！！　男性・女性によって、また現在の自分によって取り組むことは変わってくると考えられます！！

継続的に出来ることに取り組んでいくことをお勧めします！！

なので目標値（ゴール）を設定し、どの様に取り組んでいくか具体的なプランを立てていた方が取り組みやすくなります！！　無理するのではなく今できる事から始め徐々にステップアップを目指していけば、途中で嫌にならずに取り組んでいけると思います！！

「幸せな結婚生活」を具体的にイメージし、そこをゴールにすると取り組んでいく事が見えてきやすいかもしれません。

自分磨きにおいて、大切になってくることをまとめてみました。

1.髪の毛はサラサラ、艶々を意識しましょう

2.肌を綺麗に保てる様にしましょう（スキンケアの見直しなど）

3.流行に流されすぎず、自分に似合うファッションをしましょう

4.食事にてバランスよく栄養をとりましょう

5.ストレッチ体操などをし、身体をほぐしましょう

6.健康的な体型をめざしましょう

7.美しい姿勢や歩き方を意識しましょう

自分磨きにおいて、大切になってくることをまとめてみました。

1.恋愛以外で、自分の好きな事に熱中できる時間をつくりましょう

2.家族や友達と過ごす時間や会話も大切にしましょう

（辛い時に周りの一言で助けられていただくときもあります）

3.自分自身に自信をもちましょう

（長所を伸ばしていけば、今より自分に自信がもてるようになってきます）

4.本音をいえるようになりましょう

5.自分の好きなことを極めていきましょう

6.自分磨きで取り組んだことをノートにまとめていきましょう

（ノートを見返した時に自分の努力がわかります）

7.失敗を恐れない強い気持ちをもちましょう

（皆色々な失敗を繰り返しています。自分だけかもや、失敗したらどうしようという考えから脱却を意識しましょう）

8.丁寧な言葉遣いを意識しましょう

9.雑談力をつけていきますと、コミュニケーション能力が必然とアップしていきます

10.気分転換に部屋の片付けをしましょう（スッキリとした気持ちで恋愛にも取り組めます）

11.例えば、飲食した際に「おいしい」「盛り付けが綺麗」など感じたことや思ったことを口に出していきましょう。